Concurs – Tu cum îţi potoleşti foamea?

May 4, 2011
Bogdan

Tnuva a lansat recent gama Slim, un set de produse lactate cu extract de inulină, o fibră extrasă din cicoare care îţi conferă mai repede senzaţia de saţietate. Cu această ocazie, găzduim pe Blog Culinar primul concurs pentru cititori. Fiindcă vine vara, poţi câştiga una dintre cele două genţi termoizolante pentru a pastră iartul şi gustările preferate când sunteţi pe drum.


Concursul s-a încheiat
Tot ce trebuie să faci este să comentezi la acest articol spunându-ne:
Tu cu ce îţi potoleşti foamea între mese?

Regulamentul concursului:
– Concursul se va desfăşura timp de o săptămână, de astăzi, 4 mai până pe 11 mai.
– Pentru a participa la acest concurs, trebe să postezi un comentariu pe această pagină răspunzând la întrebarea: “Tu cu ce îţi potoleşti foamea între mese?”
– În formularul de comentariu trebuie să scrii prenumele tău şi adresa de e-mail (aceasta nu va fi făcută publică)
– Vor fi luate în calcul doar părerile personale. Desemnarea câştigătorilor se va face prin tragere la sorţi folosind site-ul random.org. Aceştia vor fi anunţaţi pe e-mail şi pe această pagină.
– Premiul va fi trimis de către reprezentanţii Tnuva Romania prin curier.
– Dacă în termen de 14 zile calendaristice de la înştiinţare premiul nu va fi revendicat, se va alege un alt câştigător printr-o altă extragere.

Aşa arată premiul. Succes!

UPDATE:
Am avut un număr mare de participanţi şi, anume, 252. Am făcut extragerea astăzi şi premiile vor ajunge la concurenţii cu comentariul 7, respectiv 109.

Felicitări Alina Timofte şi Andrea Legrand ! Veţi fi contactaţi de un reprezentant Tnuva pentru expedierea premiului!

Pentru restul cititorilor, vă recomand să daţi un LIKE la pagina noastră de Facebook să fiţi la curent cu concursurile şi reţetele ce urmează.




Comentarii la acest articol

  • Sa fiu sincera intre mese eu mananc un fruct sau un iaurt pentru ca incerc sa ma mentin cu silueta de 2 ori am luat iaurt tunuva si mi sa parut foarte bun cand o sa am ocazia o sa mai iau. va pup

  • fructe intre mese sau cereale fara zahar. :)

  • Intre mese beau multe lichide in special ceai verde,incerc sa potolesc foamea cu fructe,cu salata de fructe si de legume ,cartofi copti peste care mai adaug putin iaurt,mai savurez o inghetata. Acestea sunt doar cateva :)

  • Intre mese mai concum un iaurt cu cereale sau multe fructe si lichide(ceaiuri),insa fructele intre mese potolesc foamea pentru mai mult timp.

  • Eu mananc un fruct intre mese si beau foarte multa apa pentru a-mi potoli foamea

  • Fructe sau iaurt simplu sau cu cereale

  • sincera sa fiu eu mananc un tnuva slim .. :D dar nu de fiecare data cel mai simplu un fruct si o cana de apa :D

  • eu mananc un fitness cioco neagra, sau portocala.

  • De obicei mananc o banana sau un iaurt.

  • De obicei, intre mese, mananc fructe..si beau mult ceai !

  • Baton de cereale !!! yummy yummy !!!

  • un iaurt, un fruct sau un baton de cereale.

  • intre meste mananc de obicei fructe sau preferatul meu iaurtul tnuva cu cereale foaaaaaarte bun

  • Pentru ca am un program incarcat intre mese mai mananc cate un covrig,cateva cuburi de ciocolata neagra,iar cand sunt acasa mananc salata de legume cu ton,salata de fructe.Nu prea tin regim cu toate ca ar trebuie sa mai dau jos cateva Kg.:)

  • Tot cu mancare de orice fel

  • Intre mese manac de obicei fructe

  • Între mese, consum de obicei migdale, un mar, jeleuri

  • Între mese consum de obicei fructe, fistic, nuci

  • Batoane dietetice cu cereale,fructe,iaurturi cu musli!

  • cu un iaurt,sau fructe:)

  • cu un iaurt si/sau fructe:)

  • Intre mese consum fructe, floricele iar seara cate 1 iaurt cu 0 grasimi sau o salata.Am inceput sa mananc sanatos de 1 luna si am slabit 3 kg.

  • Am intotdeauna la mine pungulite cu 50 de grame de alune de padure crude sau migdale crude. Si consider ca sunt cele mai bune gustari dintre mese. Fructele prefer sa le mananc la micul dejun, ca sa evit efectul de balonare.

  • Salate,fructe,iaurt,poate si un ,sandwich(nu toate odata depinde de ce am pofta in acel moment)

  • intre mese mananc un mar,banana…in general fructe

  • fructeeeeeee

  • o cana de lapte sau un iaurt

  • ce gasesc

  • cand am senzatia de foame intre mese, cea mai buna alegere sunt ceiurile. Bea ceai, iar cel putin in cazul potoleste foamea. In felul acesta pot sa imi aleg ce ceai doresc sau alternez in functie de preferinte. Daca am pofta de altceva. fructele sau o salata de legume simpla este cea mai buna alegere pentru mine.

  • cu o portie de iaurt si cerele intre elesle principale

    • sa fiu sincera intre mese ori mananc 2 mere ,banane sau piersici..sau un iaurtel usor

  • Eu aleg sa consum fructe intre mese.

  • Cu multa apa plata!!!!!!!!!!

  • cu ceaiuri de fructe

  • intre mese prefer sa mananc nuci,seminte de floarea soarelui crude,apa plata…si smochine

  • Depinde de situatie daca e incerc sa mananc un iaurt..daca nu mie foame prea rau si beau o cana cu apa gata imi dispare foame…daca nu cand mie foame cel mai tare fructele sunt cele care mai imi potolesc foame sau niste sticksuri

  • De regula intre mese imi potosesc foamea cu un iaurt sau o canuta de ceai cald cu lamaie…normal ca neindulcit-doar trebuie sa avem grija de silueta noastra!

  • intodeauna ceai de fructe de padure indulcit cu un pic de miere de albine de salcim

  • intre mese consum un iaurt cu biscuiti sau cu un corn simplu.
    insa cel mai mult imi place iaurtul cu pufuleti.

  • intodeauna intre mese imi potolesc foamea cu fructe , un iaurt sau apa.

  • Masa principala pentru mine consta obligatoriu in iaurt cu cereale, indiferent de ora la care o servesc; deja este o “dependenta” a organismului. Intre mese consum fructe proaspete sau uscate – in functie de anotimp sau batoane de cereale.

  • De regulà i-mi potolesc foamea cu un iaurd de-fructe.

  • pentru ca am o slujba care ma solicita mult sa merg pe jos, nu am timp sa mananc…deci intre mese nu exista…si deci daca apuc dimineata sa rontai un covrig(masa bugetarului)…intre mese (pana la pranz cand mai rontai un covrig), beau apa……ma mentin cu apa

  • De obicei mananc fructe (banana sau mar) sau ceva dulce.

  • Imi prepar de acasa un “snack” din migdale si cereale fara zahar…

  • Intre mese ne potolim foamea… cu o cefuta de purcelus =))

  • Mananc cereale sau beau un iaurt cu fructe

  • intre mese intotdeauna imi potolesc foamea cu un iaurt sau un fruct

  • Intre mese intotdeauna manac mere sunt preferatele mele si nu imi lipsesc niciodata

  • Intre mese in general evit sa mananc ,dar daca imi este intradevar foame mananc un fruct sau un iaurt diet.

  • De regula intre mese imi potosesc foamea cu un iaurt si o bananuta!

  • intre mese imi potolesc foamea de obicei cu un iaurt tnuva sau unul preparat in casa ori cu un mar goldan

  • eu manac fructe, intre mese, pentru a-mi potoli foamea.

  • eu incerc cat de tare pot sa ma abtin, sa nu manaca nimic intre mese dar daca imi este foarte foame si nu pot rezista mananc un iaurt, deobicei Tnuva, imi plac la mebunie

  • Intre mese, obisnuiesc sa mananc fructe, iar de vreo saptamana am inceput sa beau si iaurt Tnuva Slim cu 1% grasime.

  • sincer? mananc un iaurt sau o banana si gata foamea ……..

  • intre mese consum fructe si dulciuri :))

  • mere, grefe si apa multa.

  • eu imi potolesc foamea cu un iayrt TNUVA

  • eu mananc fructe

  • eu iau un baton de cereale

  • eu mananc o portocala sau un mar

  • intre mese imi potosesc foamea cu un iaurt

  • beau un iaurt cu fructe

  • Un mar este intotdeauna bine venit, intre mese…

  • intodeauna intre mese imi potolesc foamea cu fructe , un iaurt sau apa.

  • mananc un iaurt.

  • intre mese servesc fie un iaurt fie fructe

  • imi place iaurtul in special, mai ales ca imi trece de foame si ma simt si mult mai bine

  • De cele mai multe ori imi potolesc foamea cu un iaurt tnuva slim cu fulgi de porumb, mi se pare foarte gustos si satios in acelasi timp (initial m-a atras ambalajul roz.:D.insa ulterior am constatat ca este si foarte bun)

  • prefer iaurtul pentru ca imi potoleste foamea

  • Am prostul obicei sa rontai pe tastatura covrigi, saleuri, alune, chips-uri sau chiar ciocolata. Fericite si putine sunt zilele in care ma delectez cu o banana, un mar sau un iaurtel.

  • intre mese mananc fructe in special mere si iaurt.

  • In sezonul cald ,de cele mai multe ori beau apa,sa- mi taie pofta de-a manca ceva.Daca nu rezist mananc fructe , grefe in primul rand ,sau portocale.
    In sezonul rece beau iaurturi ,ceaiuri sau cate un sandwich cu branza.

  • intre mese mananc un iaurt cu cereale sau o banana

  • intre mese ne mai delectam cu un marut ,un iaurt ceva usor ca se asaza la burtica si nu ii mai place la iubita:D

  • Prefer sa mananc un mar sau un iaurt

  • cu o bere rece

  • Intre mese imi potolesc foamea cu fructe.

  • Fructe, ca banane sau portocale (2 max) sau un baton cu cereale si apa plata

  • Fructe, ca banane sau porotcale, sau un baton cu cereale si apa plata

  • fructe, cereale, dulciuri

  • Eu intre mese consum fructe si dulciuri.

  • consum fructe sau iaurt intre mese

  • COVRIGI…..CA N-AM GENTUTA PENTRU IAURT

  • Intre micul dejun si pranz mananc fructe (un mar sau o portocala).Intre pranz si cina iau doua gustari:una consta intr-un iaurt simplu sau cu fructe si o alta gustare formata dintr-un baton cu cereale.

  • merele si fff mult lactate.iaurturi cu fructe imi plac la nebunie..deaceia numi lipsesc din frigider.dar nu ma supar daca miati trimite ogeanta plina cu turnuva.

  • dimineata inainte de mese beau un pahar cu apa calda cu lamaie,in timpul zilei mananc multe fructe in loc de dulciuri..beau ceaiuri(verde,negru sau de musetel cu lamaie) dar intotdeauna am gandirea pozitiva si imi zic:pentru a-mi putea mentine silueta trebuie sa mananc doar necesaru’ nu pana la saturatie..si cred ca acest gand este cel mai important si puternic in motivarea regimului sau pastrarii siluetei

  • Tunuva Slim

  • cereale si fructe

  • In general, mananc mere……iar cand nu am fructe, imi iau iaurturi simple, cu fructe, cu cereale….sant un deliciu , imi tin de foame si nici nu ma plang de greutatea mea, tine doar de noi sa mancam sanatos.

  • Un mar sau un iaurt simplu sau cu fructe

  • o salata, un fruct sau un iaurt cu cereale fara zahar

  • Un mar sau un alt fruct sau un baton de cereale

  • Fructe ,dulciuri poate covrigei

  • Fructeau dulciuri cu iaurt

  • intre mese imi potolesc foame cu fructe :un mar,o portocala etc

  • Intre mese mananc un fruct sau un iaurt mic simplu fara fructe.

  • In fiecare zi imi cumpar o punga de crochete si un iaurt. Lucrez cu publicul si nu imi permit mese prelungite, asa ca o punga de crochete si un iart nu imi ia mult si ma satur.

  • Mie cel mai mult imi place sa mananc intre mese branzica proaspata tnuva, bulgarasii de branza sunt deliciosi,mi se topesc in gura si imi dau buna dispozitie. E gustarea ideala!!!

  • Intre mese consum un iaurt, un fruct sau un fresh de portocale. Astept gentuta:)

  • iaurt sau baton cu cereale

  • Eu mananc vreo 5 iaurturi cu fructe:D

  • omor foamea cu biscuiti si iaurt :))

  • Fructe, dulciuri sau iaurt

  • Mie imi place foarte mult tnuva cortage as manca intruna e fff bun

  • un mar, o banana… deci un fruct

  • Intre mese, imi potolesc foamea cu cate un iaurtel Tnuva Slim.Imi place si imi da senzatia de satietate.Sunt foarte incantata de Tnuva Slim, ce bine imi pare ca exista acest produs pe placul meu si ma ajuta sa-mi potolesc foamea intre mese.

  • depinde de ce mi-e pofta.inghetata,dulciuri,fructe,etc

  • Intre mese, imi astampar foamea cu cate un iaurt Tnuva SLIM de 250 g.Ma ajuta sa ma mentin in forma si este benefic pentru organism intrucat calciul este mai bine absorbit datorita inulinei.Am impresia ca Tnuva a creat acest produs special pentru femei,pentru a veni in sprijinul lor, merita toate felicitarile si-i multumesc din suflet.

  • Eu imi potolesc foamea cu napolitane,chips-uri,biscuiti!

  • sincer- nu mananc inte mese. noaptea la serviciu consum cateodata iaurt. iaurturile tnuva sunt foarte bune.

  • fructe sau iaurt

  • un fruct sau un iaurt co 0% grasime sau un baton de cereale

  • iaurt

  • Intre mese consum un iaurt sau o cana de lapte cu biscuiti.

  • Cu un pahar de suc de grep.

  • Pai cand ma “sacaie” foamea intre mese,nu prea am decat 3 optiuni de ales: apa,iaurt dietetic sau fructe.Sincera sa fiu un iaurt intre mese (Tnuva Slim) chiar face minuni:) Alunga foamea si poti sta linistita ca ai mancat si nu se va depune nimic.Iar daca mi-e pofta de ceva dulce,adaug in iaurtul meu si cateva fructe sau musli cu fructe….un adevarat ospat:)si sanatos si gustos.

  • Intre mese mananc un mar sau un iaurt simplu sau cu cereale.

  • intre mese mananc ceva dulce (ciocolata,napolitane, eugenie, etc) deoarece acestea imi tin de foame, daca as consuma fructe acestea mi-ar produce si o foame mai maire desi sunt mult mai indicate a fi consumate pentru ati mentine silueta!

  • nu mananc nimic intre mese ca nu am timp si nici serviciul nu-mi permite. Mananc obligatoriu cele 3mese ale zile!

  • Intre mese mananc fructe sau beau cate un pahar de lapte

  • buna!
    eu imi potolesc foamea intre mese concumand TUNUVA SLIM

  • Fructe

  • In ultimul timp s-au cam acumulat kilogramele, asa ca intre mese nu mananc, ci beau un pahar cu apa calduta.

  • intre mese consum fructe sau un iaurt

  • intre mese consum fructe sau iaurt

  • Cu ce am la indemana in acel moment, fructe, ceaiuri, iaurt…

  • Intre mese consum fructe sau iaurt si multa apa pentru a-mi potoli foamea

  • Deoarece tin o dieta in momentul de fata incerc sa nu consum nimic intre mese, daca chiar este cazul apelez la ceai sau iaurt simplu si degresat.

  • Intre mese incerc sa-mi potolesc foamea cu un iaurt degresat

  • cu un iaurt, un mar sau un pahar mare cu apa

  • Ma dreg cu niste mere.

  • Intre mese cunsum citice sau iaurt.

  • un pahar de suc de fructe sau legume proaspete impreuna cu un iaurt mic

  • fructe, iaurturi, ceaiuri, snacksuri cateodata..

  • un fruct

  • intre mese obisnuiesc sa rontai ceva (covrigei,sticksuri sau produse de patiserie) ,impreuna cu fructe.

  • un pahar cu suc de fructe sau legume proaspete si un iaurt mic

  • Cu fructe.

  • Intre mese mananc cate un morcov,rosie cu branza degresata sau iaurt cu cereale.

  • Imi mai potolesc foamea cu un fruct sau cu diverse de rontatit: covrigei, biscuiti, seminte. Cateodata daca nu am nimic la dispozitie optez la ultima varianta: apa multa.

  • Intre mese de obicei mananc fructe .

  • Incerc sa mananc ceva sanatos, dar nu reusesc totdeauna. :)

  • cu fructe sau lactate

  • Intre mese daca burtica imi cere papica o ametesc cu un iaurtel sau cu un fruct

  • Merele,merele fac minuni,sau un iaurt acrut&fructe…..

  • Un iaurt, un covrig sau un fruct.

  • Intre mese mananc un mar sau o portocala, beau multe ceaiuri sau, cel mai simplu, mananc un iaurt Tnuva Slim.

  • Sunt la dieta …asa ca doar apa ;)) iar daca nu mai rezist apelez la un mar .

  • beau un pagar cu apa sau mananc un fruct

  • Singura masa pe care o respect din pacate este cea de seara, asadar “intre mese” este un timp destul de mare pentru mine. Il implu cu o cafea dimineata care substituie un mic dejun copios, apoi cate un iaurt, sau un fruct de cate ori mi se face foame pana seara, si multa apa.
    Mananc in acest mod de aproape un an si am slabit destul de mult, dar este cam incomod sa port tot timpul dupa mine cate o gustare, doua oriunde merg, aceasta gentuta mi-ar fi de mare ajutor.

  • sincer mananc un iaurt danone cu fructe sau doua

  • fie cateva nuci,fie un iaurt, fin unul sau doua dreptunghiuri de cereale Weet-Bix. Daca nu am nimic din acestea in casa, imi fac un ceai neindulcit :)

  • cu apa :(

  • Intre mese incerc sa pacalesc foamea cu un iaurt cu cereale, cu fructe(banane, mere, pere, prune, etc…), cu 2-3 linguri de branza proaspata amestecata cu putina miere de albine sau 2-3 triunghiuri de branza topita, beau ceai verde neindulcit…

  • Intre mese sau ori de cate ori imi este foame mananc cate un iaurt Tnuva Slim. Fac asta de aproximativ o luna si am reusit sa slabesc cca 3-4 Kg. Am reusit asta intrand in Programul Tnuva Hunger Management. Deci se poate!

  • Eu sunt o norocoasa pentru ca orice as consuma intre mese nu se “depune” .Prefer lactatele intre mese.O zi buna va doresc!

  • Deobicei intre mese manac fructe sau un iaurt cu cereale si miere de albine,sau cu biscutiti din faina integrala beau foarte multa apa si ceai

  • Intre mese mananc in functie de ce imi este pofta la alegere intre fructe, iaurt sau salate de diverse cruditati.

  • fructe cel mai des

  • cu ce am la indemana prin frigider :)

  • iaurt

  • fructe sau iaurt simplu

  • da e foarte bun

  • Fructe (de obicei mere) si beau ceai de plante usor indulcit.

  • Eu iau o gustare formata dintr-un iaurt degresat cu fulgi de porumb sau un mar!

  • De obicei covrigi , fructe si iaurturi simple si …mai dau iama si in ciocolata :)))
    Iaurturile Tnuva sunt delicioase!

  • Intre mese imi potolesc foamea cu un iaurt Tnuva care e delicios.

  • Cu un fruct. De obicei portocala, banana sau un mar.

  • covrigi

  • Intre mese mananc fructe, morcov sau beau apa.

  • Mananc un iaurt Tnuva sau fructe( de obicei mar).

  • cu fructe

  • mananc Perle de Branza cu Smantana TNUVA Cottage,sunt delicioase!

  • cu un iaurt, un fruct sau un baton de cereale

  • Tot timpul am un desert la indemana pe care il devorez fara mila: prajituri, placinte facute in casa, produse de rontait dulci sau sarate (bomboane ciocolata, alune, covrigi)…asta pentru ca in perioada asta nu am mila de mine:). Plante pentru ceai cumparate de la ceainarie…completeaza perfect tabloul. Pentru energie si pozitivism.

  • Eu de obicei mananc un fruct sau beau apa.Incerc sa beau zilnic 2 litri de apa

  • Eu mananc covrigi sau beau apa.Serviciul pe care il am nu-mi permite sa servesc masa la ore fixe.

  • Eu mananc iaurt sau fructe.Iaurtul mi se pare foarte sanatos

  • Eu nu prea mananc intre mese.Daca mananc ceva prefer un covrig cu iaurt

  • alune, biscuiti, napolitane , fructe

  • dulciuri, fructe, lactate

  • Eu incerc sa imi potolesc foamea intre mese cu fructe

  • Intre mese mananc un fruct…sau un iaurt cand am mai mult timp liber:D si bineinteles beau apa

  • sincer?!o tigara si un iaurt [cu grasime max 1,5%] este excelent!

  • mananc covrigei sau biscuiti sarati.

  • Mananc fructe.

  • intre mese prefer sa mananc ceva usor in cazul in care mi se face foame, ca de exemplu un iaurt, dar in cazul in care sunt la scoala prefer un mar sau o banana

  • un iaurt tnuva.

  • Intodeauna iaurt cu cereale. Mi se pare delicios.

  • Gama Slim e super. Incerca-ti cu incredere. Yami – Yam super bun.

  • cu covrigi si …apa

  • Depinde de fiecare zi, cu ceai sau cafea sau cu o felie unsa cu niste crema de branza.

  • Iaurt Tnuva si covrigi Boromir

  • Între mese îmi potolesc foamea cu: iaurt, fructe,covrigi, cafea, seminţe.(caut să fie sănătos şi fără prea multe calorii).

  • Intre mese,in general mananc fructe.

  • Intre mese,mananc cate un iaurt.

  • intre mese rontai cativa biscuiti sau in lipsa acestora beau mai multa apa.

  • intre mese mananc fructe, iaurt dar si dulciuri ;)

  • cu mici gustari, dulciuri.

  • Intre mese,in general o zi consum iaurt,o zi fructe.

  • imi potolesc foamea cu un fruct si iaurt cat mai sarac in grasimi. Am descoperit ca lichidele (apa minerala , ceai neindulcit ) imi taie senzatia de foame.

  • De obicei, caut sa nu rontai intre mese. Dar daca totusi ma razbeste foamea, aleg un fruct (sau doua de acelasi soi) sau un iaurt simplu, sarac in grasimi.

  • Intre mese, obisnuiesc sa mananc un fruct sau un iaurt simplu si este perfect.

  • beau multa apa si manac mere.

  • Intre mese imi potolesc foamea cu covrgei, fructe, sandwich-uri, sirop natural de fructe, dulceata, bomboane. Nu toate odata, bineinteles. Ce am prin casa in momentul respectiv.

  • Intre mese cel mai bine este un fruct.Asa fac eu mananc un mar,care este si racoritor si potoleste senzatia de foame.

  • Intre mese mananc de obicei un fruct, iaurt sau cereale.

  • Pentru a-mi potoli foamea mananc ceva dulce; taie senzatia de foame si rezist pana la urmatoarea masa.

  • Intre mese cit mai multa apa plata, daca foamea tot nu trece trec pe fructe…. 1-2 mere sau un grepfruit….daca tot persista maninc un iaurt – taie pofta de mincare. La mine are efect!

  • Intre mese de regula mananc un iaurt cu fructe preparat dupa propria reteta, si anume un iaurt simplu in care pun gem de fructe.

  • iaurt simplu fat free ;)

  • Intre mese obisnuiesc sa mananc un mar sau un iaurt cu fulgi de ovaz.

  • In general ma axez pe fructe, iaurturi si cereale deoarece consider ca sunt cele mai sanatoase pentru o mica gustare intre mese.

  • De regula mesele pe care le iau sunt destul de satioase astfel incat sa nu mi se faca foame pana la urmatoarea masa, insa daca totusi se intampla lucrul acesta, beau apa plata.

  • Intre mese mananc fructe. la ora 10.00 sau 11.00 un fruct mai dulce, iar la ora 16.00 un mar.

  • intre mese mananc fructe sau un iaurt.

  • Intre mese servesc un iaurt cu fulgi de porumb.

  • Intre mese mananc de obicei, un lapte batut sau niste prajiturele de grau expandat.

  • un fruct sau un iaurt.

  • De obicei intre mese mananc un iaurt Tnuva cu fructe.

  • raspuns: Cu un iaurt Tnuva.

  • Intre mese mananc un fruct, de preferinta mar, sau pufuleti simpli.

  • CU GRAPEFRUIT,MERE,IAURT TNUVA

  • Intre mese servesc cate un iaurt si un fruct.

  • de obicei intre mese mananc un fruct sau un iaurt, depinde ce am la indemana si multa apa

  • De obicei servesc un iaurt sau un fruct.

  • intre mese mananc un mar sau un iaurt simplu.
    Cenuse Loredana ( loredana_marri@yahoo.com).

  • Un pahar cu apă potoleşte foamea. Când nu mai funcţionează, mănânc un măr sau beau lapte bătut.

  • Cand mi se face foame intre mese beau apa plata cu lamaie, sau iaurt, suc natural proaspat, fructe, rontai niste biscuiti sau covrigi.

  • mananc un iaurt sau un mar

  • un iaurt simplu!

  • Intre mese beau ceai verde si mananc un iaurt Tnuva.

  • Mananc un iaurt cu putine cereale integrale si beau multa apa.

  • Depinde de sezon, daca e vara mananc pepene verde. In rest mananc iaurt dietetic.

  • In general cu fructe.

  • mananc fructe sau iaurt si beau apa plata.

  • lichide + internet :D

  • diverse ocupatii… ca sa pot uita de foame…

  • Servesc intre mese un fruct sau un iaurt.

  • intre mese maninc un iaurt!

  • Intre mese beau apa plata si maninc 1-2 mere sau un iaurt.

  • cu un iaurt fara grasimi

  • fructe si/sau apa

  • fructe (mere) si, uneori , apa

  • intre mese consum fie un fruct fie un iaurt

  • un fruct

  • Eu imi potolesc foamea cu mere in special.

  • cu biscuiti digestivi.

  • cu iaurt/mere/banane

  • imi potolesc foamea cu fructe de sezon.

  • AM CASTIGAT !!!!!!!!!!!!!!!!!!! YUPIII =)))
    FELICITARI SI TIE ANDREA LEGRAND !!!

Comentează si tu

Read more:
Budincă de ovăz cu stafide

Nu ştiu în ce relaţie eşti cu ovăzul însă, de câteva luni, eu încerc să am mereu o pungă în...

Close